宅家做运动，健康战疫情

“防控疫情，咱不添乱，呆在家里，就是贡献”，为贯彻落实中央、省、市、县各级抗击疫情的决策部署，积极响应“没有口罩不出门，口罩留给战斗员”的倡议，广大沅陵市民坚决听党话、跟党走，坚持待在家中一样为抗击疫情出力，坚决不出门、尽量少出门，为早日打赢疫情阻击战作出了重大奉献。

疫情期间，如何在家不烦躁?怎样缓解心理压力?为了帮助您有节制地获取信息，调节良好情绪，加强自我管理，有效战胜疫情，沅陵融媒现面向社会征集家庭室内动感视频，欢迎踊跃参加。

一、目的：舒缓压力，锻炼身体，精神饱满，健康战疫。

二、主题：“宅家做运动，健康战疫情”。

三、视频形式：健康操、美体操、儿童操、手语舞、广场舞、歌伴舞、瑜伽、舞蹈、武术、跆拳道、诗朗诵、歌曲改编、才艺+运动等形式不限。

四、时长：3分钟以内，短视频或抖音均可。

五、所有视频经过初审以后在沅陵融媒微信公众号播出。

六、要求：动作流畅、精神饱满、积极向上。

七、网投邮箱：371624577@qq.com

生活变小品，客厅变舞台！

跳出抵抗力，跳出好身体！

疫情防控，人人有责，群防群控，从我做起！

沅陵县融媒体中心

2020年2月17日