摘要：

养生是一种预防性医学。

“邪之所奏其气必虚”，养生的目的是达到“治未病”的境界。

喜怒忧思悲恐惊都会对你的身体造成哪些影响？

心肝脾肺肾的健康与否在外都有哪些表现？

有没有简单易操作的养生运动？

请听金老师为我们细细道来。

课程概要：

本系列金宏柱老师主要介绍了：

一、中医养生的概念

二、了解自身的健康状态

三、防治疾病和亚健康的中医方法

四、中医运动金处方之六强壮养生功

通过此课对于亚健康的我们会对养生有一个新的认识与感悟。

老师介绍：

金宏柱教授，1949年8月4日出生，回族，中共党员，曾任南京中医药大学第二临床医学院院长、针灸推拿学院院长、针灸研究所所长、国家职业技能鉴定所所长、气功研究所所长，博士生导师，教授职称。历任中国医学气功学会副理事长、江苏省职业技能专家鉴定委员会常务副理事长，江苏省气功学会常务理事，江苏省康复学会常务理事，江苏省体育科学学会常务理事，江苏省推拿专业委员会主任委员等，为我国著名运动养生专家。　

课程目录：

第 1 章 · 养生防病中医谈（一）

第 1 节 · 中医养生的概念

第 2 章 · 养生防病中医谈（二）

第 1 节 · 健康状态如何自测

第 3 章 · 养生防病中医谈（三）

第 1 节 · 运用中医防治疾病和亚健康

第 4 章 · 养生防病中医谈（四）

第 1 节 · 运动金处方之强壮养生（上）

第 5 章 · 养生防病中医谈（五）

第 1 节 · 运动金处方之强壮养生（下）

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结尾：

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