随着炎炎夏日的来临，许多人想到的是如何去一处离家不是很远既可以避暑又可以游山玩水的地方，既不要花费很多钱又可以消暑纳凉，在那种地方或小住几天或长期居住。

其实，这样的地方我们新邵就有很多，避暑就根本不需要去那遥远的贵州、云南等地。

下面，我要推荐的就是新邵县境内几处有名的避暑胜地。有山有水有美食，既好玩又实惠，既凉快又刺激。

1、白水洞

白水洞国家四A级风景名胜区，以其山清水秀、洞幻石奇、人文攸丰而著称于世。风景区现有各类景点数百处，一级景点30处，省、市重点保护文物8处。自然景观有"高峡平湖"、"流泉飞、瀑"、"地下溶洞群"、"一线天"、"洞天门"、“白龙洞”等，白水洞以洞奇和石怪闻名世界，是一个集观赏、度假、避暑、娱乐为一体的综合旅游风景区，是双休日、节假日旅游休闲，消暑纳凉的最佳去处。

2、白云岩

白云岩俗称“白云樵隐”，为宝庆十二景之一。白云岩位于新邵巨口铺镇白云村。白云岩山高百仞，绵亘十里，地势蜿蜒，群峰耸立，岩高洞深，古木拥翠。相传，每逢黑夜，巍巍山岩，白云掩映，如同白昼，因而得名。

白云岩，历为佛教胜地，潇湘文人骚客常来此旅游观光，求神拜佛的信士纷纷前来朝拜烧香      

白云岩，山高林翠，古木参天，幽雅多姿，上山的台阶山路均在树叶覆盖之下，外面阳光根本就照射不进，走在林荫之下，尽管外面烈日炎炎，里面依旧凉风习习，实为避暑之胜地。

白云岩盛产“桂丁”茶，历为明、清贡品，味甘甜凉口，久置不馊，白云岩水豆腐细嫩味鲜可口，闻名湘中。

3、清水村

清水村位于邵阳市北部新邵县坪上镇，该村座落在朗概山脉下的狭长山谷中，山青水秀，风光旖旎。

这里不仅风景如画，而且还是著名的长寿之乡，在这座有着1000多人的村落里，这里空气清新，景色怡人，尤其是到了盛夏，这里更是有名的避暑天堂，许多到此游玩的驴友们都会自带帐篷要在这里住上几天，更多的游客便会选择在这众多的农家乐里寻找自已满意的住宿。

在这里，不仅是避暑的胜地更是美食的乐园，这里的农家土菜味美四方，他们的菜源都是自已家地里种的绿色蔬菜，自家喂养的土猪土鸡，自家酿的包谷烧、糯米酒，自家薰制的柴火腊肉和香肠。还有当地的拿手好菜：牛肚王、牛百叶、三合汤、泥鳅钻豆腐等坪上正宗土菜。

4、小河村

新邵小河村，地处大美湖南之心、璀璨新邵坪上镇、海拨1273.8米的金龙山北麓的崇山峻岭之中。村庄平均海拔约800米。一条山间小河穿村而过，整个村子沿着小河河床依山傍水，建在山间小河之畔。小河村因而得名，俗称小河里。亦因地势海拔高，生态环境好，被当地人们誉为美丽的“小香格里拉”。

位于白水洞4A国家级风景名胜区范围内。旅游资源丰富，拥有茶马古道、金龙高山、横山峡谷、新老亭子、大瀑布群、无底溶洞以及古老村落等系列景点。四周由岱山林场环绕，空气清澈干净，四季风景秀美，民风民俗淳朴，梅山文化深厚、民间传说奇特。是一处集旅游、休闲、避暑、养生为一体的旅游避暑胜地。

因地处高山峻岭之顶，大山深处之中，自古以来，进出小河里一条道。今非昔比的只是昔日的山村羊肠小道如今已是现代水泥硬化的宽阔大道。由于山间小河河水四季川流不息，故而山清水秀，风景秀丽，环境优雅，气候宜人。加之金龙山上雾气弥漫，特别是每当雨后风起云涌之时，云雾在山雨飘逸，群峰在云雾中舞动，若隐若现，如梦如幻，如诗如画，宛若人间仙境，胜似世外桃源。

4、岳屏峰龙山国家森林公园

岳屏峰国家森林公园位于新邵东北部其东西长50公里，南北宽25公里，号称“百里龙山”，历史上药圣孙思邈曾在此采药炼丹，留有“药王殿”和“炼丹池”古迹，故“百里龙山”又称“药山”。龙山主峰岳平云顶气势磅礴，海拔1513米，为宝庆十二景之一。

龙山自然资源非常丰富，人文景观8处，自然景区37处以及无数的动植物资源构成了一幅美丽怡人的天然画卷。

龙山以其茂密的森林，优美的环境，宜人的气候，奇山异石，古树古迹，吸引着无数的海内外游客。

5、赛双清公园

赛双清公园是新邵县一处著名的景点，位于新邵县城酿溪镇西南资水之畔，因与邵阳市双清公园齐称而得名。此处风景秀丽，人文深厚。只见峭壁如削，横阴河水，盘旋西折。下有井口潭，江水环流，幽深莫测。资水环流，南迎峭石，形似半岛，雅洁宁静，美不胜收。

走进公园大门，爬上一级级台阶，就进入了浓荫笼罩的游道。走在游道上，只觉凉风习习，神清气爽;环顾四周，满目是高大的树木和低矮的花草，令人赏心悦目。

站在赛双清亭俯瞰，雄伟壮观靓丽的资江二桥横跨资江，将大坪与长滩连接成一体。右侧是美丽的赛双清公园，左侧便是新建的江滨园林广场，桥的上下游长达数公里的资江两岸风光带，绿树成荫，鸟语花香与著名的筱溪国家湿地公园连成一片，是休闲散步，消暑纳凉的绝佳去处。