文旅君最近最想听的一句话就是“哪儿凉快哪儿呆着去”因为实在是太热了！

长沙天气预报

三伏天，天气越来越热，最高温每天都是35℃+，走在路上感觉下一秒就要被热化。这个天气是时候找个人少路近的避暑圣地躲躲高温了~

一、大围山国家森林公园

大围山位于湖南省浏阳市东北部大围山镇与张坊镇交界处，它以森林茂密，资源丰富，风景秀丽，气候宜人，被称为“湘东绿色明珠”。

年平均气温11.4℃，夏天平均气温20℃，四季如春，温暖宜人。由于山高林密，植被覆盖率达99.5%，构成“夏无酷暑冬无严寒”的森林小气候，俨然就是大自然恩赐的“天然空调”。

大围山森林公园还包括六个景区，栗木桥景区、船底窝景区、白面石景区、七星岭景区、玉泉寺景区、马尾漕景区。炎热的夏天，来这里休闲游玩，实属避暑良策啊！

地址：长沙市浏阳市大围山镇

二、衡山

衡山，又名南岳、寿岳、南山，是中国五岳之一，位于衡阳市南岳区。由于气候条件较好，处处是茂林修竹，终年翠绿；奇花异草，四时飘香，自然景色十分秀丽，因而有“南岳独秀”之美称。

衡山七十二群峰，层峦叠嶂，气势磅礴，素以五岳独秀、宗教圣地、文明奥区、中华寿岳著称于世。

祝融峰之高 、藏经殿之秀、水帘洞之奇、方广寺之深堪称“衡山四绝”；春观花、夏看云、秋望日、冬赏雪为“衡山四季佳景”。

地址：衡阳市南岳区

三、神农谷国家森林公园

神农谷国家森林公园位于罗霄山脉中段、湘赣边境万阳山北段的西北坡，区内日照少、气温低、云雾降水多、空气湿度大、风速小、气候垂直变化大、是避暑胜地。

神农谷国家森林公园内活立木蓄积161.47万立方米，森林覆盖率98.75%。园内分6个景区和40多个主要风景点，山、水、石、林俱备，雅、趣、奇、险兼有，自然景观多样。

神农谷国家森林公园内森林茂密，小气候环境优越、空气清新、负离子含量高，更能促进人体身心健康，是十分适合避暑游玩的地方。

地址：株洲市炎陵县十都镇067县道

四、南山牧场

邵阳城步南山风景名胜区又被称为城步南山牧场。景区位于雪峰山脉南段，绵延80余里，人称八十里大南山。她像一块碧绿的翡翠，嵌镶在湘桂边陲的崇山峻岭之上。坪坪芳草茵茵，溪溪清流涓涓。

景区年平均气温10.9℃,七月份平均气温19℃,平均1760的海拔，使南山牧场夏季气温，成为全省乃至整个江南地区，最低的地方（有人居住区）及最佳避暑胜地。

南山牧场，作为国家重点风景名胜区，既有北国草原的苍茫雄浑，又有江南山水的灵秀神奇。23万亩集中连片的草山草坡，被誉为“南方的呼伦贝尔”，建有南国最大的现代化山地牧场。

地址：邵阳市城步县南山镇神泉山庄

五、幕阜山

幕阜山，古称天岳山，五岳之外有天岳，五湖之中有洞庭。天岳幕阜山主峰位于湖南省平江县境内，峰峦延绵湘鄂赣三省,最高峰一峰尖海拔1596米，为三省边界第一高峰。

年平均气温9.4～13.19℃。气候独特，南承暖气，北御寒流，冬春之交，南面山上已百花盛开，北面山上有冰凌积雪，“涧深春积雪，若幽夏无暑”，为天然的避暑胜地。

幕阜山森林覆盖率为94%，主峰黄龙山是湘鄂赣三省天然屏障，自古就是吴之头楚之尾，风景秀丽，山雄、景奇、林丰、水美，被誉为湘鄂赣的“香格里拉”。

地址：岳阳市平江县

六、壶瓶山大峡谷景区

壶瓶山，位于湖南石门县西北部，由于山顶四周高，中间低，形如壶口而得名，是全球二百个重点生态区之一、国家级自然保护区、省级生态旅游示范区。被誉为“地球怪圈”（北纬三十度）上的"自然迷宫"，东半球上的“诺亚方舟”。

壶瓶山海拔一般在2000米以上，主峰高达2098.7米，有湖南屋脊之称。保护动植物众多，树木葱郁，鸟语花香，气候凉爽，每当夏季，就有络绎不绝的游客前来避暑。

壶瓶山峡谷多而奇，堪称江南最大的峡谷群。谷内数条溪河从源头下跌峡谷沟壑落差近千米，水流湍急，一路形成动态水景美轮美奂、美不胜收，仅瀑布大小就有近百处，让人看得眼花缭乱。

地址：常德市石门县

七、莽山国家森林公园

莽山国家森林公园位于湖南宜章县境内，以蟒蛇出没，林海莽莽而得名。地形复杂，山峰尖削，沟壑纵横，境内1000米以上的山峰有150多座，最高峰猛坑石海拔1902米，称“天南第一峰”。

莽山国家森林公园常年云雾缭绕，这里还是我国冬季有冰雪的最南端地区之一，夏无酷暑、冬有冰雪、春夏湿润多雨、秋冬雨少多雾。

莽山国家森林公园年平均气温为17.2°C，至今仍保存有6000公顷的原始森林，是湖南省最大的国家森林公园。园内自然资源丰富，风景资源独特，融“山奇、水秀、林幽、石怪”于一体，为南国自然风光一绝。

地址：郴州市宜章县莽山乡

八、沤江镇

沤江镇为湖南省桂东县下辖镇，县城海拔824米，居全省之冠，有“天然空调城”之美称。

历经多年退耕还林、生态保护和水土保持工程的实施，森林覆盖率进一步提高，天蓝、山青、水碧的自然生态环境初步呈现。

地址：郴州市桂东县

九、阳明山国家森林公园

阳明山国家森林公园位于湖南省西南部，自古以来就是天下名山，被誉为人间“灵山福地”，是国内外少有的自然历史文化遗产，也是少数尚未得到很好开发的旅游宝地。

方圆数十里间，山高水秀、林木茂密，年平均气温12°C左右。阳明山境内70％的山地海拔在1000米以上，群山连绵，山峰环立，是个天然游览胜境。

境内奇石奇水奇树奇花，比比皆是。山上共有32溪、84潭、18可观瀑布，龙潭幽深莫测，紫气升腾。其间一条山溪飞流直下，连成五重瀑布，世界罕见，被旅游专家誉为“湖南的九寨沟”。

十、大熊山国家森林公园

大熊山国家森林公园位于湖南湘中娄底市新化县境北部，森林覆盖率95%。境内有蚩尤文化体验区、春姬峡谷观光区、大熊峰登山揽胜区、川岩江原始探险区、生态养生度假区、森林生态保护区六大功能区。

40余座海拔1000米以上的山峰，组成宏大的山体，横亘湘中，连绵百里，最高点九龙峰海拔1662米属湘中最高峰。

山中的古林怪树，奇花异草，飞禽走兽，相互衬托；清翠的竹林，连绵的红杜鹃，久经风雨的高山矮林，无一不展现出公园的魅力。

地址：娄底市新化县

这个夏天逃离炎热，带上小伙伴们一起去避暑吧~上面这些避暑纳凉好去处你去过几个？