体质监测

俗话说

生命不息，运动不止

你可能会问小编

我每天都运动

但是我的方法真的对了吗？

什么样的运动才是科学的？

怎么才知道哪种运动适合自己呢？

这真是值得思考的问题

运动方式千千万万

到底哪种才是最适合自己的呢？

又为什么需要“因人而异”呢？

因为每个人都是一个独立的个体

性别、年龄、生活习惯、工作等等

都会导致个体差异

现在就由我们来寻找你的“差异” 

 为你提供个性化的“运动处方”吧 

首先，带大家了解一下新概念

“体质监测”

听起来似乎很耳熟的词

但是却又不是很了解

什么是体质监测呢？

又如何监测呢？

下面跟着小编一起来看看

NO.1

什么是国民体质监测？

国民体质监测是我国体育工作的一项基本制度。监测指标主要包括形态、机能和素质三个方面，以测试结果来科学、综合评定个人体质状况，并给出改善体质的运动处方，督促人们参加体育锻炼，科学指导人们开展体育活动，从而不断增强体质，引导国民树立正确、科学的健身观。

NO.2

国民体质监测

可以提供哪些服务？

国民体质监测为市民免费提供11项体质测定服务，通过对形态（身高、体重）、机能（肺活量、台阶试验）、素质（握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、选择反应时、纵跳、男性俯卧撑、女性仰卧起坐）的测试，进行全面的分析帮助群众实现科学健身、有效健身。

长沙县国民体质监测

免费测试活动重磅来袭~

为了鼓励更多的群众熟知自己的体质状况，掌握科学的锻炼方法，长沙县国民体质监测室为全免费测试，在活动期间向来参与测试者赠送纪念品一份，凡综合分数达80分以上的测试者赠送精美礼品一份，凡综合分数达85分以上或人体成分综合评分两个月内增长5分以上的测试者获大奖一份。

另外，推荐有好礼，凡推荐十名群众参与测试的，在被推荐者测试前报推荐者姓名，推荐人数达10人的推荐者可获得精美礼品一份。

地址及联系方式

国民体质监测室地址：长沙县星沙街道棠坡路，长沙县文化体育服务中心四楼

联系电话：0731-86390236