想减肥、想攒钱、想戒烟？想培养好习惯，却总是半途而废？立完flag的喜悦还没过就遭到了啪啪打脸？为什么你做事不能坚持？将好的习惯坚持下去，我们到底应该怎么做？《坚持，是一种可以养成的习惯》一书不是一本教你培养“好习惯”的书，它聚焦于更本质、更核心的问题：你为什么总是半途而废，培养习惯是否有正确的方法？本书作者古川武士从研究人的“行动科学”入手，总结了培养习惯的三大阶段：“反抗期” “不稳定期” “倦怠期”。针对每一阶段可能遇到的困难及人们的心理反应，用具体的案例清晰地向读者介绍了培养习惯的科学方法。想要坚持行动，靠的不是意志力，是正确的方法！

本周六下午长沙图书馆携手三级拆书家何利芳老师，带大家何掌握坚持的诀窍，科学克服惰性！

嘉宾介绍  

何利芳拆书帮长沙麓山分舵舵主，资深三级拆书家，企业实战课程开发顾问。

活动时间  8月15日（星期六）下午14:00-16:30

活动地点  长沙图书馆2楼212教室

报名方式  关注「长沙图书馆」微信公众号，点击「活动与专题」中「活动报名」