健身操是一项集健身运动和文化娱乐于一体的健身活动，健身操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等作用。为深入推进我市全民健身运动，增强市民身心健康，丰富人民文化生活。提升市民对美丽生活的认知水平，树立践行健康的生活方式。通过健身操培训活动，让市民也能“舞出美丽心情，动出健康生活”，具体实施方案如下：

 一、 培训性质：公益性培训，面向社会开放，不收任何费用。

 二、活动主题：舞出美丽心情，动出健康生活”。

 三、培训对象：涟源市爱好文化娱乐、健身运动的市民均可。

 四、培训时间：12月17日至12月30日 ，每天上午9：00--10.30（星期六。星期日正常休息）。

 五、培训内容:健身操。

 六、培训地点：文化馆舞蹈排练厅。

 七、报名时间、地点：即日起报名、市文化馆办公室。

 八、招生人数：限制40人 （年龄在60岁以下）。

 九、学习纪律：参加培训的学员必须遵守课堂纪律，认真练习，不得随意迟到、旷课，不得大声喧哗，不得损坏公共财务。

 十丶授课老师：涟源市文化馆舞蹈专业干部。