靖州融媒体中心7月26日讯（记者 胡耀文 实习 唐艺丹）阳光映照下的水面波光粼粼，水中“美人鱼”姿态曼妙翩翩，轻盈柔美。近日，在靖州文峰塔游乐场游泳培训基地，就有游泳爱好者化身“美人鱼”在此穿梭游弋。

“以腰腹发力…下半身牵动鱼尾，带动身躯。”泳池里，教练王瑞雪正在耐心地教学员“美人鱼”课程的标准动作。

“美人鱼”是一项结合舞蹈、瑜伽、健身、游泳为一体的一项潜水运动。”王瑞雪告诉记者，以美人鱼的方式进行游泳锻炼，不仅能感受到游泳的乐趣，还能改善呼吸，可以全面加强中段腹部侧腰和背部的核心力量，身体控制协调能力和表现力。

“这项运动不仅能够锻炼身体，还十分美观，而且能够学习一些水下自救的知识。“美人鱼”游泳课程学习者梁紫怡说。17岁的梁紫怡是学习者之一，在专业教练的指导下，两天的时间她便掌握了基本的踢蹼和水下转身等动作。

据了解，“美人鱼”的课程包括理论讲解、水下训练，主要有平游、仰游、水下后翻圈、人鱼沉底、救援呼吸等内容，进行此项运动必须要有专业教练陪同，在掌握全部动作后，学员还会参加理论考试。