5月17日，“艺润赫山”文艺轻骑队在赫山体育馆举办为期两天的瑜伽培训班。此次培训特邀益阳市海洋瑜伽会所的专业老师全程授课与指导，来自赫山区直单位近50余名瑜伽爱好者报名参加。

培训期间，瑜伽专业老师就练习瑜伽的基本动作要领和注意事项进行了系统讲解。学员们在老师的示范指导下，通过肌肉拉伸、舒展肢体、调节呼吸节奏等方式，体验到了瑜伽的独特魅力。大家纷纷表示，练习瑜伽，既锻炼了身体，又放松了心情，真正做到了在运动中修身养性。