连日来，零陵区七里店卫生院，每天组织医护人员和住院病人一起练习“八段锦”，增强体质，提升免疫力，做到科学防疫。

病人蒋春枚因腰椎盘突出，年前开始在七里店社区卫生院治未病科住院治疗，正赶上疫情期间，不能外出活动。卫生院每天早上的八点，下午的四点组织医护人员和病人一起练习“八段锦”，一来为病人排忧解闷，二来让病人得到充分的锻炼。“住院期间练习八段锦，可以强身健体提高免疫力。”七里店卫生院住院病人蒋春枚说。

据悉，八段锦是我国古代导引术，形成于12世纪，因其健身效果显著且安全易行，在民间广为流传。八段锦共有八节动作，每一段动作都有明确的健身目的，是针对某一脏腑、经络或者是疾病特别设计而成。整套动作柔和连绵,滑利流畅；有松有紧,动静相兼，经常练习，可起到平衡脏腑阴阳、预防保健、康复疾病的作用。

七里店社区卫生院治未病科主任邓国桥说；“八段锦可以提高我们的心肺功能，增强体质，舒经活络，对劲椎腰椎能缓解它的疲劳，增强自己的免疫力，特别是在疫情期间，更加的心情放松，达到了中医未病先防的作用。”