今年的8月8日，我们迎来第12个全民健身日。随着我国人民生活水平的日益提高，身体健康、体质优良已是全民的共同追求，越来越多的人因此加入到体育健身的行列中，以丰富多彩的体育运动积极进行日常锻炼.锻炼的方式有多种，如：跑步、游泳、骑车、打球， 健美、力量举，还有瑜伽、普拉提等等，这些都是非常好的运动方式，但一定要根据各个年龄层次，选择合适自己的运动方式。

随着全民健身的普及，人民越来越关注自己的健康，大多爱美的女士选择了舞蹈，于是双峰县梦蝶艺术舞蹈应运而生。她们通过几个月的学习、培训，对舞蹈有了新的认识，它不仅能给我们的身心带来愉悦，又不同于一般的广场舞，更重要的是身体得到了很好的锻炼。8月8日这一天，她们将自编自演的一台赏心悦目的舞蹈节目，精彩呈现在我们面前，手势、眼神....与音乐完美融合，美的肢体语言让人陶醉。节目之间还穿插了全民健身日有奖知识抢答，气氛活跃且热烈...她们的舞蹈不仅展示了美与自信，更是宣扬了体育建身。梦蝶艺术舞蹈培训中心的负责人赵老师说，希望通过这样的表演活动，让更多的人加入到全民健身的行列，一起来享受健康，享受舞蹈带来的美与快乐，让运动成习惯，让生命更精彩。（摄影：谢婵媛，作者：龚道静）