欣赏邵阳的奇境美景

品味邵阳的特色美食

领略邵阳的民俗风情

武冈·技子拳

武冈技子拳属湖南省第四批省级非物质文化遗产。技子拳也称为技子，为实战拳种，招招制敌，无表演招式。技子拳因博采众家拳派之精华，形成与其它拳种不同的奇特技法和风格，共12个套路和8项基本技法、8项基本功法。

技子拳的特色主要体现在：动作紧凑；技法奇特，风格突出；技法全面，实战性强；功技同修，演战共练；形与意合，内外兼修。此拳有称为化手、喂手的实战攻防技术的训练方法；称为抢手、小手的实战攻防技术；称为扒手的实战比赛办法。其基本技法有：手型、桩型、手法、步法 、腿法、肘法、摔法、靠法等。基本功法有：桩劲功、掌子功、镖子功、肘膝功、筒子功、爪手功、靠打功、桶子功。

技子拳 刘和英 摄

技子拳 刘和英 摄

技子拳 刘和英 摄

技子拳 刘和英 摄

技子拳 刘和英 摄