板凳龙是起源于江浙地区的传统民俗活动之一，该项目在新晃县境内仅有波洲镇波洲村继承发扬至今，板凳龙是优秀的民间传统体育项目，凝聚民心，全民动员，具有浓厚的文化底蕴与娱乐健身价值。2018年、2019年春节文化活动期间，板凳龙舞龙表演给观众朋友们带来了神秘的视觉享受。

2018年12月，我县申报民族民间传统文化保护条例专项资金支助项目共有66项，其中37项列入了2019年计划实施项目。

《新晃侗族自治县民族民间传统文化保护条例》自2015年实施以来，先后投入500多万元专项资金，对我县民族民间传统文化、乡镇民间工艺传承、非遗项目、传统戏曲等起到了很好的保护、传承和引领作用。