金刚大练，又名心法大练。相传明代初期，湖北省襄阳县有一渔叟，与伊县一位高级军衔武士、姓李名昭字自强者，秘谈武术，结为义友，几经交锋，胜负无异，即共协创渔李一家心法大练就身滚之拳术。后经数代相传，民国时，湖南汉寿县陈桂林得其拳技，传于岳阳县鹿角镇胥靖舟。目前，心法大练已成为岳阳地区之重要拳种之一。

    心法大练，外刚内柔，根据五行八卦之象，外起动物之形，如白鹤闪翅、黑狗钻裆、金鸡独立、猛虎下山等，内取心法至上，练此功者，必心中有敌，出招有其目标。静如无形，动如脱兔，犹以缠、推、化、牵、逼、吸技击六字为要，腕、指关节柔如软索，爪、掌、拳、肘硬于钢骨。取五峰六肘、四方步法、人体木桩练其刚柔之功，脚踩内八步，手取阴阳势，使其动静开合，收发自如。心法大练讲究内外兼修，要求身法灵活，步法精明，以气发力，威猛异常，势如金刚，故又名金刚大练。

金刚大练，在其传承发展的基础上，吸取百家精华，不但技击上有所创新，而且在演练上，武姿优美，真正形成了自己特有的风格。一九八四年，第十六代传承人胥靖舟老人曾带弟子参加湖南省武术整理工作，十七代弟子黄哲获八四届省武术赛优秀奖，荣德喜曾任八六届全县武术比赛裁判，该次比赛胥先华、胡爱华二人同获拳术一等奖、棍术二等奖、对打第一、总分第一的最高殊荣，影响极大，他们为省市县的武术挖掘整理传播工作作出了极大的贡献。

 金刚大练，传承历史悠久，地方特色浓厚，为中华武术的发展，起到极其重要的作用，为中华文化的传承，增添新的篇章。

“金刚大练”市级传承人简介

荣德喜，1962年出生，现年48岁，岳阳县城关镇集镇居委会人，现为岳阳市二商华达贸易公司的职工。自幼爱好武术，1974年拜岳阳县鹿角镇先锋村金刚大练拳师胥靖舟先生为师，习练金刚大练拳术。1978年至1981年跟随师父在岳阳市、岳阳县乡镇各地乃至湖北省、江西省各地传授金刚大练拳术。1981-1998年多次参加省、市、县武术比赛，屡获嘉奖。1989 -1997年经市县体育局批准，先后在岳阳县城关镇创办湘北武馆和精诚武馆，传授金刚大练拳术。2011年12月当选为岳阳县武术协会常务副会长。