9月20日晚，在泰国芭提雅进行的2019年举重世锦赛男子67公斤级比赛中，谌利军以337公斤获得分量最重的总成绩冠军，为自己的举重生涯再添一冠，也再度被央视点名表扬。

      1992年，谌利军出生安化县一个普通的农民家庭；

      2003年被招入益阳市少儿体校，师从于启蒙教练蒋益龙练习举重；

      2006年进入湖南省专业队，2010年夺得世界青年锦标赛冠军；

      2013年年初加入解放；

      2013年9月7日，夺得第十二届全运会男子举重62公斤级比赛金牌。

      2013年10月22日，夺得2013年世界举重锦标赛男子62公斤级总成绩冠军。

      2015年11月22日，夺得2015年世界举重锦标赛男子举重62公斤级冠军，并且打破了世界纪录。 

      2016年4月16日晚，在2016年全国男子举重锦标赛暨里约奥运会选拔赛在浙江省江山市结束了男子62公斤级争夺中，谌利军发挥出色，以抓151公斤，挺177公斤，总成绩328公斤包揽三冠。

      2017年9月2日，在天津市滨海新区大港体育馆进行的第十三届全运会男子举重比赛结束62公斤级争夺中，谌利军以321公斤（挺举148公斤、抓举173公斤）获得本次全运会该项目冠军。

       2018年11月4日， 2018年举重世界锦标赛在塔吉克斯坦的阿什哈巴德进行，男子67公斤级别比赛中谌利军收获挺举和总成绩两项冠军以及抓举亚军，332公斤的总成绩还打破了世界纪录。

      2019年9月20日晚，在泰国芭提雅进行的2019年举重世锦赛结束了男子67公斤级争夺，谌利军再接再厉，拿下一金两银，以187公斤获得挺举亚军，以150公斤获得抓举亚军，以337公斤获得分量最重的总成绩冠军。