为增强社区老年人科学健身意识，提高身体健康素质。11月20日下午，在冷水滩区通化街社区的支持下，永州市接待中心、梵帝健身工作室、博益社工联合开展了“我运动、我健康、我快乐”健身活动，通化街社区20多名中老年学员参加。

活动现场，健身教练首先向学员说明肩颈肌肉劳损和腰肌劳损改善的好处，然后纠正一些平常大家在家锻炼的误区，并讲解了适合中老年人动作的要领，学员们也非常认真的跟着学习。因为是第一次上健身课，在中途放松的片刻有学员感叹：“我们脖子、肩、腰经常感觉到酸痛，平时不知道该怎么去锻炼，现在有专业的健身教练来为我们进行指导，真的太好了。”

通过此次活动，激发了社区老年人在家门口就可以参与科学健身的热情，引导了老年人通过健身，锻炼改善体质，提高生活和生命的质量，进一步实现“老有所养，老有所为，老有所乐”。

作者：赵亚莉 李双