居家战疫，文化相伴。今年1月、2月，岳阳市群众艺术馆线上慕课平台分别推出了两期线上数字资源，受到了广大群众的欢迎。3月，我们联合超星推出第三期数字服务资源——传统文化专栏，以富媒体的形式，给大家带来博大精深的中国传统文化。

本期推荐：书法

书法入门与欣赏:

书法要练出一根中线，练好了这根线，放可为粗线，收可为细线。

篆书主张学大篆，以周代金文为主。大篆用笔深沉，力度强，结构奇特。与行草比，篆书上手快，且具有一定的表现力，通过练习大篆可训练节制能力、基本技能，可以作用于以后的各种书体的创作。学习大篆要注意大篆的可开发性，要学会便于开发自己创造力的作品。

学习篆书，用笔不能涂、抹、刷，否则用笔太浅薄。书法的气要深沉。

大篆中锋用笔多，但不可能始终是中锋。大篆用笔不是平展形的，在运动过程中是有节奏的运行，但又不是故意的抖动。既要体会线条内部墨色的变化、对比，还要从线条全过程中的轻重、黑白等体会到节奏的变化。

书法技巧常识大全

一、执笔：

自从宋代大书法家苏轼说过一句“执笔无定法”之后，各种执笔法众说纷纭，似乎执笔可绝对自由，但是苏轼紧接着这句话后还讲了句“要使虚而宽”，这实际上就是无定法中的定法，即要使笔运用自如而得心应手，不能执得太实太死，这样就妨碍了笔在纸上的运动。历代流传的执笔法很多，有撮管法、拟管法、单钩法、揸管法、回腕法等，但是我们认为最合理、最适用的还是五指执笔法。五指执笔法相传是“二王”留下来的，唐朝陆希声作了概括性的阐释：恹、押、钩、格、抵。所以，又称五字执笔法，即五指互相配合，互为作用。

二、腕法

掌握了正确的执笔法后，还要注意腕法，只有使指力和腕力很好地配合，协调运作，写出字来才能有力度和气度。腕法的要求是八个字：指实、掌虚、腕平、掌竖。

三、身法

写字不仅要学会执笔法、腕法，而且要掌握正确的身法，即身体的姿势。书法的点画线条，虽然依靠的是执笔与运腕，而配合和贯注的应是全身的力气。写字姿势的正确与否，不仅影响写字的好坏，而且对身体也会产生一定的影响。身法有两种，一是“坐势”，一是“立势”。

四、笔法

用笔包括了下笔、行笔和收笔，这就要求充分利用笔毫柔软而富有弹性的功能，使运锋铺毫首尾完善，气势流畅，笔力丰盈，使笔毫在顺逆相交，疾涩相顾，轻重相间的情况下运行，这就是用笔。要做到这一点，不仅需要一定时期（甚至长时期）的反复练习，而且要勤于思考，分析运锋铺毫过程中的具体表现，即不同的用笔方法下，点画线条所产生的形态，从中找出一些艺术规律。

翰墨书香

万军《书法的道理——浅谈行草书的学习和创作》

万军，字长庚，1944年生，湖北鄂城人。原为武汉国画院高级工艺美术师，湖北工艺美术学会理事，武汉荣宝斋专业书画家，曾历任武汉市青年书法家协会主席，1990年起任武汉市书法家协会第二、三届副主席至今。1996年被湖北省政府授予“湖北工艺美术大师”荣誉称号。1992年被表彰为对中国文化艺术事业有突出贡献而享受国务院政府特殊终身津贴的专家。生平成就被录入“中国当代书画家大辞典”，“中国文艺家专集”，“中国当代艺术界名人录”，日本出版的“中国现代书画篆刻家名录”，书作被收入中国新加坡联合出版的“当代中国书法作品集”以及“中国当代名联墨迹荟萃”等。