世界有多复杂，大脑就有多复杂，世界有多精彩，大脑也有多精彩。生命的最初，意识的最初，也是大脑的最初。我们看见色彩，听到声音，享受快乐，沉溺悲伤，没有大脑，这一切无从谈起。本书单为您带来关于大脑的一系列书籍，大脑的进化史，大脑的健康养护，驱散不良的情绪，等等等等。愿你每天都耳清目明、神采奕奕。

    作者以亲切诙谐的拟人口吻，从40亿年前的第一个细胞开始，抽丝剥茧，带领读者浏览进化的长河，生物体为了存活使用的种种策略。将大脑的形成比喻成一场身体资源竞逐的战役，神经系统为了抵抗外在艰困环境，不断“结党营私”，突破各种生死关卡，最终形成了大脑……

    大脑是怎么来的？它怎么进化出来的呢？我们知道，绝大多数的大脑，都长在头上，有没有想过，为什么大脑不长在尾巴上呢？答案比较粗暴，大脑长在尾巴上的那些动物，大都被淘汰，死掉了。我们想想看，生物一旦进化出了头部和尾部，比如一只爬虫，向着头的方向走就是前进，向着尾巴的方向走就是后退。你说说，大脑长在哪里沾光？当然是长在前面沾光，因为前进端要处理的信息更多啊，运动、猎食、躲避，寻找配偶，无论哪一项都是生命的重头戏，所以这里要分配更多的神经细胞来处理信息。特别是感光系统和嗅觉系统出现之后，信息量更是剧增，这里的神经系统越来越庞大，于是，大脑在头部安营扎寨了。

    狮子看见羚羊，雄鹰看见野兔，这是眼睛的功劳？还是大脑的功劳？问题仿佛有点幼稚，当然是眼睛的功劳，没有眼还看个啥。那大脑有没有功劳呢？当然有。事实上，眼睛把它接受到的光线报告给大脑，大脑经过处理，放映出连续不断的图像，我们这才感觉到，眼睛看见东西了。甚至可以这么说，“看见”东西的不是眼睛，而是大脑。有些人的脑部受了损伤，马上就看不见东西了，即便他的眼睛一点儿问题也没有；还有的人出现了幻觉，看见鱼在天上飞，马在海里游，我们知道这是脑子的问题，并不关眼睛什么事儿。……

    中国科学院院士，神经生物学家杨雄里，讲述自身成长的小故事，回答孩子们感兴趣的问题，为他们讲解脑科学的知识。更重要的是让孩子们在追问和争论中，学着去思考，去感受科学的魅力。

    脑科学的研究历史虽然不长，却充满艰辛。从17世纪开始，科学家们就利用解剖学手段开始研究大脑。到19世纪，随着知识的积累，神经元理论破土而出，由此形成了脑科学的雏形。在脑科学研究领域，有两位巨人不得不提。一位是意大利神经解剖学家高尔基。这位老爷爷发明了高尔基染色法。通过这种染色法，咱们能清晰地看到动物神经细胞的形态。另一位巨人，是西班牙神经科学家卡哈尔。卡哈尔被誉为 “神经科学之父”，他改进了高尔基染色法，并提出了神经元学说。什么是神经元学说呢？这种学说认为，大脑神经活动的基本单位是神经元，神经元通过互相传递信号，形成人的思维活动。由于在脑科学方面的巨大贡献，1906年，高尔基和卡哈尔，同时获得了诺贝尔生理学奖。……

    缺乏专注力、焦虑、抑郁、记性变差、社交恐惧、成瘾、强迫症、失眠……现代社会中几乎每个人都会受到各种各样心理和精神问题的困扰。如何识别自己的心理和精神问题，如何应对快节奏生活带来的压力和成长中必经的心理困境，如何在适应社会的过程中保持心理健康，并拥有满意的学习和工作表现，本书作者——耶鲁大学精神医学博士后姚乃琳——给出了答案。

    睡眠的作用不言而喻，人的一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过。可是我们为什么需要花费这么多的时间睡觉呢？不睡觉又会怎么样呢？怎么才能解决睡眠不好的问题呢？作者说呀，在人类进化的早期，睡觉仅仅是为了减少能量的消耗。随着人类神经系统进化得越来越复杂，睡觉的作用也越来越大了，比如可以促进学习、帮助提升注意力以及记忆力等等。所以呢，要想学习效率高，做事情时注意力更加集中，同时拥有强大的记忆力，好的睡眠显得尤为重要。不睡觉行不行呢？答案当然是否定的。

    马尔克斯在《百年孤独》中讲到了一种奇怪的失眠症：一对夫妇收养了一个小女孩，小女孩患有会传染的失眠症。不久，全村的人都得了这种病。一开始没有人在意，甚至很多人还会为不用睡觉而高兴。但是呢，人们逐渐发现失眠症带来了失忆的后果。村民们逐渐出现了幻觉，分不清梦境和现实，整日里醒着做梦。因为梦境和现实混为一谈，他们失去了现实和过往。失忆症患者开始淡忘童年的回忆，然后忘记事物的名称和概念，最后是每个人的身份，最终失去了自我，成为没有过往的白痴。除了会失忆，科学研究表明，缺乏足够的睡眠还会导致肥胖，记忆力下降，让人变得更加情绪化。更为严重的，长期缺乏睡眠会大大提高死亡率。……

   “ 数十亿年前，原始的地球上存在着许多有机分子。其中有些分子称为“复制子”，这些分子可以自我复制和聚合，它们也就是我们体内遗传物质的前身。在残酷无情的自然环境中，有一些“复制子”奋力地踩着同伴杀出重围。每一次的苟延残喘，都让它们有机会取得另一项有助于生存的神兵利器。”

—— 《大脑简史》