九子鞭又称霸王鞭、毛神鞭、打莲湘、打花棍、金钱板，在湖南省大部分市、县均有流传。九子鞭原为民间艺人的一种表演形式，后来演变为节日迎神喜庆的民间艺术表演。2012年12月，土家九子鞭公布为常德市第三批非物质文化遗产项目。

    土家九子鞭融土家器乐、舞蹈、歌唱于一体，表演道具为一根竹棍，制作时因人而异，长度在70-100公分左右，竹棍上凿有三个孔，每个孔里灌有三枚铜钱。

   土家九子鞭表演可一人独打，双人对打，也可群体表演，基本套式是莲花八拍。分别用竹鞭拍打左右肩、左右手、左右腰、左右脚等八个部位，按此八拍延伸出六套模式，每套又分为八式，共四十八式，每式均有命名，如“百鸟起舞”“玉女缠腰”“蝶舞花丛”“灵猴舞鞭”等。

    随着竹鞭敲击舞动，表演者作出单手拍、双手舞花、盘绕等一系列动作，竹鞭发出富于节奏的“嚓嚓”声，表演音乐伴以地方小调，韵律节奏明快，舞姿粗犷优美，令人目不暇接。

   土家九子鞭是生长在石门土家山寨上的一朵艺术奇葩，它兴起于明清，对于研究湘西北历史的演变发展具有重大意义。它流行于土家人群中间，是研究、了解土家文化的“活化石”。

   它以艺术表演形式，通过手握器具，碰、拍、挑、送、滚、打、点、跺等一系列动作，碰触人体多处穴位，舒筋活络，具有体育健身的科学价值。

土家九子鞭现状：

   随着老一代表演艺人相继辞世，加之山区青壮劳力大批外出务工，土家九子鞭面临断代失传的危机。为抢救保护土家九子鞭这一传统民间表演艺术，石门县非遗保护中心工作人员深入土家山寨普查调研，搜集整理出土家九子鞭常用曲调及表演套式，制定了保护实施方案和五年计划。

   近年来，石门县将传统的艺术表演与全民健身活动有机结合，土家九子鞭这一传统民间表演艺术以崭新的面貌展现在人们面前。

    2012年，我县土家九子鞭节目参加第四届全国体育进社区优秀健身项目展演，并在中央电视台体育频道播出。