湖南公共文旅云网讯：3月23日早上8点，在宁远县文化馆多功能厅，集聚着60多名老年人，他们是来参加县文化馆、县老年大学太极拳协会组织的太极拳公益培训。

太极拳是国家体育总局最新推广的项目，为更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，即：掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法，进行系统的提炼和整理而成。它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。本次讲座特意邀请北京國家府内派太极拳冠军、高级教练陈小宝来我县教学太极拳。

老年大学太极班负责人表示：“太极拳作为一种体育运动项目，具有群众性、普及性。开办此次培训是希望用太极健身的方式，传递正能量，带动身边的市民朋友，一起走进体育，爱上太极，筑造最健康的生活方式，践行党中央提出的‘全民健身’‘体育强国’号召，为弘扬中国体育文化共同努力。”

图文/唐四万