为了提高全民的健康意识，倡导科学、文明、健康的生活方式，3月23日上午，益阳市图书馆联合赫山区金银山街道竹山社区在图书馆开展“我是雷锋家乡人  湖湘文化送春风”健康知识讲座。

本次讲座邀请益阳市第一中医院肛肠科主任、国家二级健康管理师蔡斌主讲。他从关于便秘的故事、便秘五宗罪、病因、分类、便秘的中医辨证法、如何预防便秘等内容跟大家交流。特别是关于瑜伽动功和独特的中医治疗法——音乐疗法的介绍，针对不同病症选用不同的音乐、不同的方法对患者予以治疗，取得了不错的疗效，让现场听众跃跃欲试。互动环节有人坦言了便秘带来的诸多烦扰，也有人分享了自己预防便秘的小妙招，气氛十分活跃。

通过此次健康讲座，广大市民受益匪浅。大家纷纷表示，应该时常关注自己的健康，养成良好的生活习惯。