为促进学生家长对青少年心理健康问题的关注和重视，推进我市心理健康教育工作的发展，2020年10月11日上午9：30-12:00，由邵阳市心理学学会主办，邵东市心理学学会承办的以《关注精神健康，远离抑郁情绪——青少年儿童抑郁情绪的识别与预防》为主题的父母课堂公益心理讲座在邵东市图书馆举行。据悉，一名在邵阳工作的男性家长也慕名来到了讲座现场。

本次讲座邀请了邵东市心理学学会副会长、“积极家庭教育”公益讲师、邵东市小学心育名师工作室首席名师——曾懿老师主讲。曾老师结合具体案例和身边发生的例子将如何识别与预防青少年儿童抑郁情绪的复杂的心理学知识化为浅显易懂的解释传达给各位家长朋友。

在互动环节，一位家长朋友给大家分享了自己产后抑郁时的身心状态，让大家充分认识到抑郁可能给人带来的严重危害。随后，曾老师的助手也分享了自己作为一名大学生在疫情期间的心理和生活状态，以及自己的小时候是奶奶带大，父母常年在外务工，导致无法陪伴自己的家庭情况对自己性格形成带来的影响，分享了家人陪伴对孩子心理健康的重要性。

“抑郁情绪跟抑郁症不同，抑郁情绪比抑郁症的危害要轻很多，持续时间也不长。但一定要引起重视，早发现，早诊断，早干预，早治疗，才能及时将抑郁给孩子带来的伤害扼杀在摇篮之中。”在讲座中，曾懿老师强调在发现孩子有抑郁情绪时，不要再陷入孩子抑郁是矫情、是小事等的思想误区之中，一定要重视。

那么，如何判断青少年是否抑郁？青少年抑郁有什么特点？发现了之后又该如何进行干预？怎么帮助身边的抑郁人群？对于这些问题，曾老师也一一的向大家做了详细的指导和解释。总的来说，抑郁情绪的预防和治疗就是要养成积极乐观的心态和生活方式，并对孩子耐心的陪伴。

最后，曾老师呼吁各位家长朋友，关心孩子的精神健康，让我们一起远离情绪抑郁！